식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
신닭죽
1100
kcal
2018-05-15 17:59:01 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 30.000 | 18.300 | 1.500 | 0.840 | 0.990 |
| 지방류 | 올리브유 | 26.900 | 247.749 | 0.000 | 0.000 | 26.900 |
| 육류 | 닭고기 | 18.700 | 21.505 | 0.019 | 4.488 | 0.262 |
| 지방류 | 잣 | 12.000 | 76.800 | 2.112 | 1.848 | 7.380 |
| 채소군 | 양파 | 3.500 | 1.260 | 0.294 | 0.035 | 0.004 |
| 채소군 | 마늘 | 2.000 | 2.720 | 0.600 | 0.108 | 0.000 |
| 목표 | 1100.000 | 4.500 | 7.300 | 35.500 | ||
| 합계 | 93.100 | 368.334 | 4.525 | 7.319 | 35.536 | |
| 비율 | 0.106 | 0.183 | 3.000 | |||
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