식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
닭죽2
1100
kcal
2018-05-12 09:36:57 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 콩류 | 뽀로로연두부 | 67.000 | 44.667 | 1.489 | 3.722 | 2.531 |
| 지방류 | 올리브유 | 29.800 | 274.458 | 0.000 | 0.000 | 29.800 |
| 채소군 | 배추 | 20.000 | 2.400 | 0.540 | 0.220 | 0.000 |
| 채소군 | 양파 | 17.200 | 6.192 | 1.445 | 0.172 | 0.017 |
| 육류 | 닭고기 | 10.000 | 11.500 | 0.010 | 2.400 | 0.140 |
| 지방류 | 잣 | 5.000 | 32.000 | 0.880 | 0.770 | 3.075 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 3.000 | 0.780 | 0.168 | 0.027 | 0.003 |
| 목표 | 1100.000 | 4.500 | 7.300 | 35.500 | ||
| 합계 | 152.000 | 371.997 | 4.532 | 7.311 | 35.566 | |
| 비율 | 0.106 | 0.182 | 3.003 | |||
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