식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
새우땅콩소스
1100
kcal
2018-05-07 21:03:35 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 새우 | 28.500 | 26.790 | 0.029 | 5.729 | 0.257 |
| 지방류 | 마요네즈 | 22.700 | 172.293 | 2.315 | 0.204 | 18.024 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 지방류 | 올리브유 | 6.600 | 60.786 | 0.000 | 0.000 | 6.600 |
| 채소군 | 당근 | 5.000 | 1.850 | 0.430 | 0.055 | 0.005 |
| 지방류 | 땅콩 | 5.000 | 28.400 | 1.300 | 1.225 | 2.255 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 목표 | 1100.000 | 4.500 | 7.300 | 35.500 | ||
| 합계 | 82.800 | 369.719 | 4.544 | 7.313 | 35.596 | |
| 비율 | 0.106 | 0.182 | 3.002 | |||
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