식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
두부소고기볶음
1100
kcal
2018-04-01 14:31:00 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 41.000 | 36.080 | 0.328 | 3.116 | 2.419 |
| 기타 | 휘핑크림 | 35.000 | 120.750 | 0.980 | 0.735 | 12.950 |
| 과일군 | 토마토 | 25.000 | 4.500 | 1.125 | 0.200 | 0.000 |
| 지방류 | 카놀라유 | 18.400 | 169.464 | 0.000 | 0.000 | 18.400 |
| 육류 | 소고기 | 15.000 | 29.700 | 0.030 | 3.000 | 1.800 |
| 채소군 | 양파 | 15.000 | 5.400 | 1.260 | 0.150 | 0.015 |
| 채소군 | 당근 | 9.500 | 3.515 | 0.817 | 0.105 | 0.010 |
| 목표 | 1100.000 | 4.500 | 7.300 | 35.500 | ||
| 합계 | 158.900 | 369.409 | 4.540 | 7.306 | 35.594 | |
| 비율 | 0.106 | 0.182 | 3.005 | |||
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