식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
연어구이
550
kcal
2018-03-23 18:42:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 휘핑크림 | 17.000 | 58.650 | 0.476 | 0.357 | 6.290 |
| 어류 | 연어 | 13.500 | 14.310 | 0.027 | 2.781 | 0.257 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 지방류 | 카놀라유 | 6.500 | 59.865 | 0.000 | 0.000 | 6.500 |
| 지방류 | 마요네즈 | 5.000 | 37.950 | 0.510 | 0.045 | 3.970 |
| 지방류 | 땅콩 | 1.500 | 8.520 | 0.390 | 0.367 | 0.677 |
| 목표 | 550.000 | 2.250 | 3.650 | 17.750 | ||
| 합계 | 53.500 | 182.895 | 2.243 | 3.650 | 17.704 | |
| 비율 | 0.105 | 0.183 | 3.004 | |||
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