식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
미트파스타
1100
kcal
2018-03-13 21:11:33 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토 | 22.500 | 4.050 | 1.012 | 0.180 | 0.000 |
| 기타 | 휘핑크림 | 20.000 | 69.000 | 0.560 | 0.420 | 7.400 |
| 육류 | 소고기 | 19.600 | 38.808 | 0.039 | 3.920 | 2.352 |
| 지방류 | 올리브유 | 13.300 | 122.493 | 0.000 | 0.000 | 13.300 |
| 지방류 | 마요네즈 | 11.000 | 83.490 | 1.122 | 0.099 | 8.734 |
| 지방류 | 땅콩 | 6.400 | 36.352 | 1.664 | 1.568 | 2.886 |
| 기타 | 치즈,파마산 | 3.000 | 12.960 | 0.123 | 1.155 | 0.858 |
| 목표 | 1100.000 | 4.500 | 7.300 | 35.500 | ||
| 합계 | 95.800 | 367.153 | 4.520 | 7.342 | 35.530 | |
| 비율 | 0.105 | 0.183 | 2.995 | |||
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