식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
머핀
1100
kcal
2018-03-02 13:34:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 휘핑크림 | 33.000 | 113.850 | 0.924 | 0.693 | 12.210 |
| 난류 | 계란(전란) | 26.900 | 40.081 | 0.430 | 2.690 | 2.959 |
| 기타 | 두부 | 20.000 | 17.600 | 0.160 | 1.520 | 1.180 |
| 지방류 | 호두 | 15.000 | 99.450 | 1.890 | 2.310 | 10.005 |
| 채소군 | 양파 | 13.500 | 4.860 | 1.134 | 0.135 | 0.014 |
| 지방류 | 카놀라유 | 9.200 | 84.732 | 0.000 | 0.000 | 9.200 |
| 목표 | 1100.000 | 4.500 | 7.300 | 35.500 | ||
| 합계 | 117.600 | 360.573 | 4.538 | 7.348 | 35.568 | |
| 비율 | 0.106 | 0.183 | 2.992 | |||
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