식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
두부동그라땡
1100
kcal
2018-02-16 13:56:45 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 48.500 | 42.680 | 0.388 | 3.686 | 2.862 |
| 지방류 | 마요네즈 | 20.000 | 151.800 | 2.040 | 0.180 | 15.880 |
| 지방류 | 올리브유 | 10.100 | 93.021 | 0.000 | 0.000 | 10.100 |
| 난류 | 계란노른자 | 10.000 | 36.200 | 0.210 | 1.550 | 3.050 |
| 채소군 | 양파 | 7.000 | 2.520 | 0.588 | 0.070 | 0.007 |
| 육류 | 소고기 | 5.000 | 9.900 | 0.010 | 1.000 | 0.600 |
| 지방류 | 잣 | 5.000 | 32.000 | 0.880 | 0.770 | 3.075 |
| 채소군 | 당근 | 3.000 | 1.110 | 0.258 | 0.033 | 0.003 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 3.000 | 0.780 | 0.168 | 0.027 | 0.003 |
| 목표 | 1100.000 | 4.500 | 7.300 | 35.500 | ||
| 합계 | 111.600 | 370.011 | 4.542 | 7.316 | 35.580 | |
| 비율 | 0.106 | 0.182 | 3.001 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.