식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
케토머핀
1100
kcal
2018-02-05 18:14:29 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 휘핑크림 | 50.000 | 172.500 | 1.400 | 1.050 | 18.500 |
| 난류 | 계란(전란) | 31.000 | 46.190 | 0.496 | 3.100 | 3.410 |
| 기타 | 두부 | 21.000 | 18.480 | 0.168 | 1.596 | 1.239 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 14.800 | 3.552 | 0.696 | 0.192 | 0.074 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 14.800 | 4.440 | 0.799 | 0.222 | 0.118 |
| 지방류 | 올리브유 | 7.500 | 69.075 | 0.000 | 0.000 | 7.500 |
| 지방류 | 호두 | 7.500 | 49.725 | 0.945 | 1.155 | 5.003 |
| 목표 | 1100.000 | 4.500 | 7.300 | 35.500 | ||
| 합계 | 146.600 | 363.962 | 4.504 | 7.315 | 35.844 | |
| 비율 | 0.104 | 0.181 | 3.033 | |||
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