식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
베이컨야채전
1100
kcal
2018-02-03 23:34:15 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 40.000 | 59.600 | 0.640 | 4.000 | 4.400 |
| 기타 | 덴마크생크림 | 40.000 | 144.800 | 1.200 | 0.800 | 15.200 |
| 우유군 | 우유 | 40.000 | 24.400 | 2.000 | 1.120 | 1.320 |
| 지방류 | 올리브유 | 12.700 | 116.967 | 0.000 | 0.000 | 12.700 |
| 육류 | 베이컨 | 7.700 | 23.408 | 0.108 | 1.317 | 1.964 |
| 채소군 | 양파 | 4.000 | 1.440 | 0.336 | 0.040 | 0.004 |
| 채소군 | 당근 | 2.000 | 0.740 | 0.172 | 0.022 | 0.002 |
| 채소군 | 파 | 1.000 | 0.290 | 0.067 | 0.012 | 0.002 |
| 목표 | 1100.000 | 4.500 | 7.300 | 35.500 | ||
| 합계 | 147.400 | 371.645 | 4.523 | 7.311 | 35.592 | |
| 비율 | 0.105 | 0.182 | 3.008 | |||
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