식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
두부샌드위치
300
kcal
2018-02-19 19:58:10 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 45.000 | 39.600 | 0.360 | 3.420 | 2.655 |
| 기타 | 치즈 | 29.000 | 92.800 | 1.595 | 5.307 | 7.018 |
| 과일군 | 토마토 | 29.000 | 5.220 | 1.305 | 0.232 | 0.000 |
| 어류 | 연어 | 17.300 | 18.338 | 0.035 | 3.564 | 0.329 |
| 지방류 | 버터 | 14.900 | 115.922 | 0.074 | 0.074 | 12.590 |
| 지방류 | 올리브유 | 3.600 | 33.156 | 0.000 | 0.000 | 3.600 |
| 목표 | 300.000 | 3.333 | 12.867 | 26.200 | ||
| 합계 | 138.800 | 305.036 | 3.369 | 12.597 | 26.192 | |
| 비율 | 0.087 | 0.426 | 1.640 | |||
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