식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
4.00 : 1.00
과카몰리+쌈두부
300
kcal
2018-02-25 08:19:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 콩류 | 하늘이 내린 쌈두부 | 32.000 | 40.320 | 1.632 | 5.056 | 1.504 |
| 기름류 | 버터 | 31.500 | 235.305 | 0.158 | 0.158 | 26.617 |
| 과일군 | 아보카도 | 10.000 | 18.700 | 0.620 | 0.250 | 1.870 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 5.000 | 0.850 | 0.195 | 0.045 | 0.005 |
| 목표 | 300.000 | 2.200 | 5.600 | 30.000 | ||
| 합계 | 83.500 | 296.975 | 3.025 | 5.559 | 30.001 | |
| 비율 | 0.085 | 0.168 | 3.495 | |||
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