식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
★피자★(433)
433
kcal
2018-04-20 15:54:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 베이컨 | 30.000 | 91.200 | 0.420 | 5.130 | 7.650 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 20.500 | 66.625 | 0.000 | 4.100 | 5.638 |
| 육류 | 소시지,비엔나 | 20.000 | 59.400 | 1.140 | 2.720 | 4.880 |
| 우유류 | 서울슈레드치즈 | 12.000 | 34.560 | 0.264 | 2.328 | 2.592 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 10.000 | 2.400 | 0.470 | 0.130 | 0.050 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 10.000 | 3.000 | 0.540 | 0.150 | 0.080 |
| 육류 | 햄,슬라이스 | 10.000 | 12.400 | 0.560 | 1.600 | 0.420 |
| 기타 | 케토칼 3:1 | 9.000 | 62.910 | 0.648 | 1.377 | 6.093 |
| 지방류 | 버터 | 5.000 | 38.900 | 0.025 | 0.025 | 4.225 |
| 지방류 | 카놀라유 | 4.450 | 40.984 | 0.000 | 0.000 | 4.450 |
| 지방류 | 마요네즈 | 3.000 | 22.770 | 0.306 | 0.027 | 2.382 |
| 목표 | 433.000 | 4.330 | 17.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 133.950 | 435.149 | 4.373 | 17.587 | 38.460 | |
| 비율 | 0.078 | 0.411 | 1.751 | |||
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