식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
두부밥
433
kcal
2018-04-14 19:14:21 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 62.000 | 37.820 | 3.100 | 1.736 | 2.046 |
| 기타 | v스팸마일드싱글 | 42.000 | 110.250 | 1.050 | 6.300 | 8.925 |
| 지방류 | 카놀라유 | 21.300 | 196.173 | 0.000 | 0.000 | 21.300 |
| 기타 | 두부 | 20.000 | 17.600 | 0.160 | 1.520 | 1.180 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 18.000 | 58.500 | 0.000 | 3.600 | 4.950 |
| 난류 | 계란흰자 | 10.000 | 4.800 | 0.040 | 1.080 | 0.000 |
| 기타 | v프로맥스 | 3.700 | 12.950 | 0.000 | 3.330 | 0.000 |
| 목표 | 433.000 | 4.330 | 17.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 177.000 | 438.093 | 4.350 | 17.566 | 38.401 | |
| 비율 | 0.078 | 0.411 | 1.752 | |||
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