식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(325)★스크램블ㅡ베이컨&우유&계란
325
kcal
2018-04-13 08:42:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 베이컨 | 57.000 | 173.280 | 0.798 | 9.747 | 14.535 |
| 우유군 | 우유 | 42.500 | 25.925 | 2.125 | 1.190 | 1.403 |
| 난류 | 계란(전란) | 22.500 | 33.525 | 0.360 | 2.250 | 2.475 |
| 지방류 | 카놀라유 | 10.450 | 96.244 | 0.000 | 0.000 | 10.450 |
| 목표 | 325.000 | 3.250 | 13.200 | 28.850 | ||
| 합계 | 132.450 | 328.974 | 3.283 | 13.187 | 28.863 | |
| 비율 | 0.078 | 0.410 | 1.752 | |||
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