식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(325)우유&베이컨&치즈
325
kcal
2018-04-02 09:03:53 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 50.000 | 30.500 | 2.500 | 1.400 | 1.650 |
| 육류 | 베이컨 | 39.600 | 120.384 | 0.554 | 6.772 | 10.098 |
| 어류 | 가자미 | 22.700 | 29.283 | 0.068 | 5.017 | 0.840 |
| 지방류 | 카놀라유 | 16.300 | 150.123 | 0.000 | 0.000 | 16.300 |
| 채소군 | 당근 | 2.000 | 0.740 | 0.172 | 0.022 | 0.002 |
| 목표 | 325.000 | 3.250 | 13.200 | 28.850 | ||
| 합계 | 130.600 | 331.030 | 3.294 | 13.211 | 28.890 | |
| 비율 | 0.078 | 0.410 | 1.750 | |||
설명:
베이컨57, 치즈10.5, 카놀라유9.8, 우유50
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