식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
프랑크&가자미&당근&김&
433
kcal
2018-03-29 19:46:26 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소시지,프랑크 | 67.000 | 182.240 | 2.948 | 9.648 | 14.673 |
| 어류 | 가자미 | 32.000 | 41.280 | 0.096 | 7.072 | 1.184 |
| 지방류 | 카놀라유 | 22.550 | 207.685 | 0.000 | 0.000 | 22.550 |
| 채소군 | 당근 | 6.000 | 2.220 | 0.516 | 0.066 | 0.006 |
| 채소군 | 김 | 2.000 | 3.300 | 0.806 | 0.772 | 0.034 |
| 목표 | 433.000 | 4.330 | 17.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 129.550 | 436.725 | 4.366 | 17.558 | 38.447 | |
| 비율 | 0.078 | 0.410 | 1.754 | |||
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