식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
돈까스(433)
433
kcal
2018-03-26 20:25:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 두유 | 51.000 | 35.700 | 2.397 | 2.244 | 1.836 |
| 육류 | 돼지고기 | 42.800 | 103.148 | 0.171 | 7.618 | 7.490 |
| 난류 | 계란(생것) | 20.000 | 27.800 | 0.660 | 2.280 | 1.660 |
| 지방류 | 카놀라유 | 19.200 | 176.832 | 0.000 | 0.000 | 19.200 |
| 기타 | 케토칼 3:1 | 10.000 | 69.900 | 0.720 | 1.530 | 6.770 |
| 기타 | 프로맥스 | 3.900 | 14.820 | 0.000 | 3.549 | 0.117 |
| 지방류 | 호두 | 2.100 | 13.923 | 0.265 | 0.323 | 1.401 |
| 채소군 | 당근 | 1.900 | 0.703 | 0.163 | 0.021 | 0.002 |
| 목표 | 433.000 | 4.330 | 17.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 150.900 | 442.826 | 4.376 | 17.565 | 38.476 | |
| 비율 | 0.078 | 0.410 | 1.754 | |||
설명:
ㅈ
댓글
- 댓글이 없습니다.