식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(325)비비고설렁탕&두부&잣&두유
325
kcal
2018-03-21 09:14:52 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | v비비고설렁탕 | 100.000 | 16.000 | 0.000 | 1.800 | 0.960 |
| 기타 | 두부 | 56.000 | 49.280 | 0.448 | 4.256 | 3.304 |
| 우유군 | 두유 | 48.000 | 33.600 | 2.256 | 2.112 | 1.728 |
| 육류 | 소고기 | 23.000 | 45.540 | 0.046 | 4.600 | 2.760 |
| 지방류 | 카놀라유 | 18.600 | 171.306 | 0.000 | 0.000 | 18.600 |
| 지방류 | 잣 | 2.500 | 16.000 | 0.440 | 0.385 | 1.538 |
| 채소군 | 파 | 1.000 | 0.290 | 0.067 | 0.012 | 0.002 |
| 목표 | 325.000 | 3.250 | 13.200 | 28.850 | ||
| 합계 | 249.100 | 332.016 | 3.257 | 13.165 | 28.892 | |
| 비율 | 0.077 | 0.409 | 1.759 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.