식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(325)★케토머핀
325
kcal
2018-03-19 12:23:27 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 51.000 | 75.990 | 0.816 | 5.100 | 5.610 |
| 기타 | 두부 | 30.000 | 26.400 | 0.240 | 2.280 | 1.770 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 18.100 | 58.825 | 0.000 | 3.620 | 4.978 |
| 지방류 | 아몬드 | 10.000 | 59.800 | 1.970 | 1.860 | 5.420 |
| 지방류 | 카놀라유 | 9.700 | 89.337 | 0.000 | 0.000 | 9.700 |
| 지방류 | 호두 | 2.000 | 13.260 | 0.252 | 0.308 | 1.334 |
| 목표 | 325.000 | 3.250 | 13.200 | 28.850 | ||
| 합계 | 120.800 | 323.612 | 3.278 | 13.168 | 28.812 | |
| 비율 | 0.078 | 0.410 | 1.752 | |||
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