식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(235)두유&삶은계란&치즈
200
kcal
2018-03-19 08:42:00 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 두유 | 43.000 | 30.100 | 2.021 | 1.892 | 1.548 |
| 난류 | 계란, 쌂아깐달걀 | 29.100 | 43.941 | 0.029 | 3.521 | 3.056 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 13.500 | 43.875 | 0.000 | 2.700 | 3.712 |
| 지방류 | 카놀라유 | 9.450 | 87.034 | 0.000 | 0.000 | 9.450 |
| 목표 | 200.000 | 2.000 | 8.123 | 17.754 | ||
| 합계 | 95.050 | 204.950 | 2.050 | 8.113 | 17.766 | |
| 비율 | 0.079 | 0.409 | 1.748 | |||
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