식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(325)가자미&베이컨&두유&당근
325
kcal
2018-03-10 09:55:18 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 두유 | 55.000 | 38.500 | 2.585 | 2.420 | 1.980 |
| 어류 | 가자미 | 28.000 | 36.120 | 0.084 | 6.188 | 1.036 |
| 육류 | 베이컨 | 27.000 | 82.080 | 0.378 | 4.617 | 6.885 |
| 지방류 | 카놀라유 | 18.950 | 174.530 | 0.000 | 0.000 | 18.950 |
| 채소군 | 당근 | 2.000 | 0.740 | 0.172 | 0.022 | 0.002 |
| 목표 | 325.000 | 3.250 | 13.200 | 28.850 | ||
| 합계 | 130.950 | 331.970 | 3.219 | 13.247 | 28.853 | |
| 비율 | 0.076 | 0.413 | 1.752 | |||
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