식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(289)가자미&베이컨&당근&두유
289
kcal
2018-03-09 09:23:22 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 두유 | 50.000 | 35.000 | 2.350 | 2.200 | 1.800 |
| 어류 | 가자미 | 29.800 | 38.442 | 0.089 | 6.586 | 1.103 |
| 육류 | 베이컨 | 17.000 | 51.680 | 0.238 | 2.907 | 4.335 |
| 지방류 | 카놀라유 | 15.700 | 144.597 | 0.000 | 0.000 | 15.700 |
| 채소군 | 당근 | 2.700 | 0.999 | 0.232 | 0.030 | 0.003 |
| 목표 | 289.000 | 2.890 | 11.738 | 25.654 | ||
| 합계 | 115.200 | 270.718 | 2.909 | 11.723 | 22.941 | |
| 비율 | 0.084 | 0.454 | 1.568 | |||
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