식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(201)삶은계란&우유♥★
201
kcal
2018-03-08 19:09:05 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란, 쌂아깐달걀 | 57.800 | 87.278 | 0.058 | 6.994 | 6.069 |
| 우유군 | 우유 | 40.000 | 24.400 | 2.000 | 1.120 | 1.320 |
| 지방류 | 카놀라유 | 10.500 | 96.705 | 0.000 | 0.000 | 10.500 |
| 목표 | 201.000 | 2.010 | 8.164 | 17.843 | ||
| 합계 | 108.300 | 208.383 | 2.058 | 8.114 | 17.889 | |
| 비율 | 0.079 | 0.407 | 1.759 | |||
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