식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(325)두부&베이컨&당근&잣
325
kcal
2018-03-08 09:06:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 60.000 | 52.800 | 0.480 | 4.560 | 3.540 |
| 육류 | 베이컨 | 30.000 | 91.200 | 0.420 | 5.130 | 7.650 |
| 지방류 | 카놀라유 | 13.150 | 121.111 | 0.000 | 0.000 | 13.150 |
| 기타어류 | 게맛살 | 10.000 | 11.200 | 1.520 | 1.080 | 0.080 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 9.500 | 30.875 | 0.000 | 1.900 | 2.612 |
| 채소군 | 당근 | 3.000 | 1.110 | 0.258 | 0.033 | 0.003 |
| 지방류 | 잣 | 3.000 | 19.200 | 0.528 | 0.462 | 1.845 |
| 목표 | 325.000 | 3.250 | 13.200 | 28.850 | ||
| 합계 | 128.650 | 327.496 | 3.206 | 13.165 | 28.880 | |
| 비율 | 0.076 | 0.410 | 1.764 | |||
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