식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(325)두부&베이컨&스팸
325
kcal
2018-03-07 19:17:22 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 44.000 | 38.720 | 0.352 | 3.344 | 2.596 |
| 육류 | 베이컨 | 30.000 | 91.200 | 0.420 | 5.130 | 7.650 |
| 육류 | 햄,통조림 | 30.000 | 77.700 | 1.500 | 4.170 | 6.120 |
| 지방류 | 카놀라유 | 9.800 | 90.258 | 0.000 | 0.000 | 9.800 |
| 채소군 | 당근 | 5.000 | 1.850 | 0.430 | 0.055 | 0.005 |
| 지방류 | 잣 | 3.000 | 19.200 | 0.528 | 0.462 | 1.845 |
| 목표 | 325.000 | 3.250 | 13.200 | 28.850 | ||
| 합계 | 121.800 | 318.928 | 3.230 | 13.161 | 28.016 | |
| 비율 | 0.078 | 0.421 | 1.709 | |||
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