식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(325)계란찜&두유&베이컨&치즈
325
kcal
2018-03-06 09:00:16 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 두유 | 40.000 | 28.000 | 1.880 | 1.760 | 1.440 |
| 육류 | 베이컨 | 40.000 | 121.600 | 0.560 | 6.840 | 10.200 |
| 난류 | 계란(생것) | 24.000 | 33.360 | 0.792 | 2.736 | 1.992 |
| 지방류 | 카놀라유 | 12.750 | 117.427 | 0.000 | 0.000 | 12.750 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 9.100 | 29.575 | 0.000 | 1.820 | 2.502 |
| 목표 | 325.000 | 3.250 | 13.200 | 28.850 | ||
| 합계 | 125.850 | 329.962 | 3.232 | 13.156 | 28.884 | |
| 비율 | 0.077 | 0.410 | 1.763 | |||
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