식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(325)피자^^
325
kcal
2018-03-04 09:36:31 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 40.000 | 59.600 | 0.640 | 4.000 | 4.400 |
| 육류 | 소시지,비엔나 | 22.000 | 65.340 | 1.254 | 2.992 | 5.368 |
| 우유류 | 서울슈레드치즈 | 20.000 | 57.600 | 0.440 | 3.880 | 4.320 |
| 지방류 | 올리브유 | 11.750 | 108.218 | 0.000 | 0.000 | 11.750 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 11.000 | 35.750 | 0.000 | 2.200 | 3.025 |
| 채소군 | 파프리카(주황) | 6.000 | 1.440 | 0.348 | 0.060 | 0.006 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 채소군 | 파프리카(초록) | 4.800 | 0.672 | 0.144 | 0.048 | 0.005 |
| 목표 | 325.000 | 3.250 | 13.200 | 28.850 | ||
| 합계 | 120.550 | 330.420 | 3.246 | 13.230 | 28.879 | |
| 비율 | 0.077 | 0.412 | 1.753 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.