식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(433)438닭고기&게맛살&마카다미아
433
kcal
2018-02-24 14:18:59 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 61.500 | 70.725 | 0.062 | 14.760 | 0.861 |
| 지방류 | 카놀라유 | 30.540 | 281.273 | 0.000 | 0.000 | 30.540 |
| 기타어류 | 게맛살 | 18.500 | 20.720 | 2.812 | 1.998 | 0.148 |
| 지방류 | 마카다미아 | 9.000 | 64.800 | 1.098 | 0.747 | 6.903 |
| 채소군 | 당근 | 4.000 | 1.480 | 0.344 | 0.044 | 0.004 |
| 목표 | 433.000 | 4.330 | 17.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 123.540 | 438.998 | 4.316 | 17.549 | 38.456 | |
| 비율 | 0.077 | 0.410 | 1.759 | |||
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