식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(289)295가자미&당근&프랑크&게맛살
289
kcal
2018-02-23 08:40:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소시지,프랑크 | 30.000 | 81.600 | 1.320 | 4.320 | 6.570 |
| 어류 | 가자미 | 29.500 | 38.055 | 0.088 | 6.520 | 1.092 |
| 지방류 | 카놀라유 | 17.950 | 165.320 | 0.000 | 0.000 | 17.950 |
| 기타어류 | 게맛살 | 8.500 | 9.520 | 1.292 | 0.918 | 0.068 |
| 채소군 | 당근 | 2.000 | 0.740 | 0.172 | 0.022 | 0.002 |
| 목표 | 289.000 | 2.890 | 11.738 | 25.654 | ||
| 합계 | 87.950 | 295.235 | 2.872 | 11.780 | 25.682 | |
| 비율 | 0.077 | 0.413 | 1.753 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.