식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(433)소시지&잣&치즈
433
kcal
2018-02-21 19:06:02 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소시지,프랑크 | 60.100 | 163.472 | 2.644 | 8.654 | 13.162 |
| 지방류 | 마카다미아 | 13.000 | 93.600 | 1.586 | 1.079 | 9.971 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 10.000 | 32.500 | 0.000 | 2.000 | 2.750 |
| 지방류 | 카놀라유 | 9.700 | 89.337 | 0.000 | 0.000 | 9.700 |
| 기타 | 콜라겐팝 | 8.900 | 46.992 | 0.036 | 5.803 | 2.599 |
| 지방류 | 잣 | 0.400 | 2.560 | 0.070 | 0.062 | 0.246 |
| 목표 | 433.000 | 4.330 | 17.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 102.100 | 428.461 | 4.336 | 17.598 | 38.428 | |
| 비율 | 0.077 | 0.412 | 1.752 | |||
설명:
치즈37.5, 잣9.5, 카놀라유9.1
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