식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(533)돼지고기&햄&치즈&휘핑크림
533
kcal
2018-02-18 20:14:16 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 74.500 | 179.545 | 0.298 | 13.261 | 13.037 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 31.000 | 109.430 | 0.930 | 0.620 | 11.470 |
| 육류 | 햄,슬라이스 | 29.700 | 36.828 | 1.663 | 4.752 | 1.247 |
| 지방류 | 카놀라유 | 19.800 | 182.358 | 0.000 | 0.000 | 19.800 |
| 기타 | 치즈,모짜렐라 | 17.000 | 36.550 | 2.108 | 2.992 | 1.717 |
| 채소류 | 토마토케첩 | 1.000 | 1.131 | 0.286 | 0.012 | 0.000 |
| 목표 | 533.000 | 5.330 | 21.648 | 47.314 | ||
| 합계 | 173.000 | 545.842 | 5.285 | 21.637 | 47.271 | |
| 비율 | 0.077 | 0.412 | 1.756 | |||
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