식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(289)계란찜
289
kcal
2018-02-12 08:07:20 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
난류 | 계란(생것) | 70.000 | 97.300 | 2.310 | 7.980 | 5.810 |
기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 16.500 | 53.625 | 0.000 | 3.300 | 4.537 |
기름류 | 들기름 | 13.500 | 124.335 | 0.000 | 0.000 | 13.500 |
지방류 | 잣 | 3.000 | 19.200 | 0.528 | 0.462 | 1.845 |
채소군 | 당근 | 1.000 | 0.370 | 0.086 | 0.011 | 0.001 |
목표 | 289.000 | 2.890 | 11.738 | 25.654 | ||
합계 | 104.000 | 294.830 | 2.924 | 11.753 | 25.693 | |
비율 | 0.078 | 0.411 | 1.751 |
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