식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(289)계란찜
289
kcal
2018-02-12 08:07:20 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 70.000 | 97.300 | 2.310 | 7.980 | 5.810 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 16.500 | 53.625 | 0.000 | 3.300 | 4.537 |
| 기름류 | 들기름 | 13.500 | 124.335 | 0.000 | 0.000 | 13.500 |
| 지방류 | 잣 | 3.000 | 19.200 | 0.528 | 0.462 | 1.845 |
| 채소군 | 당근 | 1.000 | 0.370 | 0.086 | 0.011 | 0.001 |
| 목표 | 289.000 | 2.890 | 11.738 | 25.654 | ||
| 합계 | 104.000 | 294.830 | 2.924 | 11.753 | 25.693 | |
| 비율 | 0.078 | 0.411 | 1.751 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.