식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
빵하나+(250)베이컨&치즈&햄&당근&마카다미아
250
kcal
2018-02-08 08:39:57 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 베이컨 | 33.500 | 101.840 | 0.469 | 5.729 | 8.543 |
| 육류 | 햄,런천미트햄 | 15.000 | 52.050 | 0.315 | 1.875 | 4.545 |
| 채소군 | 당근 | 13.000 | 4.810 | 1.118 | 0.143 | 0.013 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 10.000 | 32.500 | 0.000 | 2.000 | 2.750 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 지방류 | 카놀라유 | 2.500 | 23.025 | 0.000 | 0.000 | 2.500 |
| 목표 | 250.000 | 2.500 | 10.154 | 22.192 | ||
| 합계 | 79.000 | 250.225 | 2.512 | 10.162 | 22.186 | |
| 비율 | 0.078 | 0.411 | 1.751 | |||
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