식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(325)327프랑크&계란&치즈&당근
325
kcal
2018-02-04 19:22:13 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소시지,프랑크 | 67.300 | 183.056 | 2.961 | 9.691 | 14.739 |
| 난류 | 계란(전란) | 19.000 | 28.310 | 0.304 | 1.900 | 2.090 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 8.000 | 26.000 | 0.000 | 1.600 | 2.200 |
| 지방류 | 카놀라유 | 6.450 | 59.404 | 0.000 | 0.000 | 6.450 |
| 지방류 | 버터 | 4.000 | 31.120 | 0.020 | 0.020 | 3.380 |
| 목표 | 325.000 | 3.250 | 13.200 | 28.850 | ||
| 합계 | 104.750 | 327.890 | 3.285 | 13.211 | 28.859 | |
| 비율 | 0.078 | 0.411 | 1.749 | |||
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