식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(325)프랑크&삼치&당근&햄
325
kcal
2018-02-02 09:31:21 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 삼치 | 29.900 | 32.292 | 0.179 | 5.681 | 0.807 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 27.500 | 74.800 | 1.210 | 3.960 | 6.022 |
| 육류 | 햄,런천미트햄 | 27.100 | 94.037 | 0.569 | 3.388 | 8.211 |
| 채소군 | 당근 | 15.000 | 5.550 | 1.290 | 0.165 | 0.015 |
| 지방류 | 카놀라유 | 13.800 | 127.098 | 0.000 | 0.000 | 13.800 |
| 목표 | 325.000 | 3.250 | 13.200 | 28.850 | ||
| 합계 | 113.300 | 333.777 | 3.248 | 13.194 | 28.855 | |
| 비율 | 0.077 | 0.411 | 1.755 | |||
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