식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(533)534닭튀김&케토칼&아몬드&참깨
533
kcal
2018-01-30 16:32:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 65.400 | 75.210 | 0.065 | 15.696 | 0.916 |
| 지방류 | 카놀라유 | 36.000 | 331.560 | 0.000 | 0.000 | 36.000 |
| 기타어류 | 게맛살 | 19.000 | 21.280 | 2.888 | 2.052 | 0.152 |
| 육류 | 소시지,비엔나 | 15.000 | 44.550 | 0.855 | 2.040 | 3.660 |
| 지방류 | 아몬드 | 5.000 | 29.900 | 0.985 | 0.930 | 2.710 |
| 기타 | 케토칼 3:1 | 5.000 | 34.950 | 0.360 | 0.765 | 3.385 |
| 지방류 | 참깨 | 1.000 | 5.750 | 0.202 | 0.191 | 0.510 |
| 목표 | 533.000 | 5.330 | 21.648 | 47.314 | ||
| 합계 | 146.400 | 543.200 | 5.355 | 21.674 | 47.333 | |
| 비율 | 0.078 | 0.411 | 1.751 | |||
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