식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(533)534닭튀김&케토칼&아몬드&참깨
533
kcal
2018-01-30 16:32:40 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
육류 | 닭고기 | 65.400 | 75.210 | 0.065 | 15.696 | 0.916 |
지방류 | 카놀라유 | 36.000 | 331.560 | 0.000 | 0.000 | 36.000 |
기타어류 | 게맛살 | 19.000 | 21.280 | 2.888 | 2.052 | 0.152 |
육류 | 소시지,비엔나 | 15.000 | 44.550 | 0.855 | 2.040 | 3.660 |
지방류 | 아몬드 | 5.000 | 29.900 | 0.985 | 0.930 | 2.710 |
기타 | 케토칼 3:1 | 5.000 | 34.950 | 0.360 | 0.765 | 3.385 |
지방류 | 참깨 | 1.000 | 5.750 | 0.202 | 0.191 | 0.510 |
목표 | 533.000 | 5.330 | 21.648 | 47.314 | ||
합계 | 146.400 | 543.200 | 5.355 | 21.674 | 47.333 | |
비율 | 0.078 | 0.411 | 1.751 |
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.