식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(144)145비비고설렁탕&김&노른자
144
kcal
2018-01-28 11:08:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란노른자 | 20.000 | 72.400 | 0.420 | 3.100 | 6.100 |
| 육류 | 소고기 | 9.000 | 17.820 | 0.018 | 1.800 | 1.080 |
| 지방류 | 카놀라유 | 5.500 | 50.655 | 0.000 | 0.000 | 5.500 |
| 채소군 | 김 | 2.500 | 4.125 | 1.008 | 0.965 | 0.043 |
| 목표 | 144.000 | 1.440 | 5.849 | 12.783 | ||
| 합계 | 37.000 | 145.000 | 1.446 | 5.865 | 12.723 | |
| 비율 | 0.078 | 0.414 | 1.740 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.