식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(144)초록마을비엔나&참치전
144
kcal
2018-01-26 08:12:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소시지,비엔나 | 23.000 | 68.310 | 1.311 | 3.128 | 5.612 |
| 어류 | 참치(캔) | 9.000 | 10.080 | 0.027 | 1.944 | 0.189 |
| 지방류 | 카놀라유 | 5.500 | 50.655 | 0.000 | 0.000 | 5.500 |
| 난류 | 계란노른자 | 5.000 | 18.100 | 0.105 | 0.775 | 1.525 |
| 목표 | 144.000 | 1.440 | 5.849 | 12.783 | ||
| 합계 | 42.500 | 147.145 | 1.443 | 5.847 | 12.826 | |
| 비율 | 0.077 | 0.410 | 1.759 | |||
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