식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(1300)1315차전피빵
1300
kcal
2018-01-21 22:40:17 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란흰자 | 250.000 | 120.000 | 1.000 | 27.000 | 0.000 |
| 지방류 | 버터 | 85.000 | 661.300 | 0.425 | 0.425 | 71.825 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 55.000 | 178.750 | 0.000 | 11.000 | 15.125 |
| 지방류 | 아몬드 | 36.000 | 215.280 | 7.092 | 6.696 | 19.512 |
| 기타 | v프로맥스 | 8.950 | 31.325 | 0.000 | 8.055 | 0.000 |
| 지방류 | 카놀라유 | 8.950 | 82.429 | 0.000 | 0.000 | 8.950 |
| 채소군 | 당근 | 3.300 | 1.221 | 0.284 | 0.036 | 0.003 |
| 기타 | 훌 실리엄 허스크(Whole Psyllium Husks), 차전자피가루 | 3.300 | 11.550 | 2.640 | 0.000 | 0.000 |
| 채소군 | 비트,적색 | 2.200 | 0.748 | 0.176 | 0.002 | 0.007 |
| 조미류 | 베이킹파우더 | 0.500 | 0.580 | 0.138 | 0.000 | 0.000 |
| 목표 | 1300.000 | 13.000 | 52.800 | 115.400 | ||
| 합계 | 453.200 | 1303.183 | 11.755 | 53.214 | 115.422 | |
| 비율 | 0.070 | 0.418 | 1.777 | |||
설명:
★당근3.6 차전피5.2.-/ ★비트4-, 차전피5.3 ★
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