식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(433)433삼치&당근&휘핑크림
433
kcal
2018-01-21 20:49:00 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 삼치 | 84.500 | 91.260 | 0.507 | 16.055 | 2.281 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 35.000 | 123.550 | 1.050 | 0.700 | 12.950 |
| 지방류 | 카놀라유 | 22.500 | 207.225 | 0.000 | 0.000 | 22.500 |
| 채소군 | 당근 | 21.000 | 7.770 | 1.806 | 0.231 | 0.021 |
| 우유군 | 우유 | 20.000 | 12.200 | 1.000 | 0.560 | 0.660 |
| 목표 | 433.000 | 4.330 | 17.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 183.000 | 442.005 | 4.363 | 17.546 | 38.412 | |
| 비율 | 0.078 | 0.410 | 1.753 | |||
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