식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(2600)2593차전피빵
2600
kcal
2018-01-21 10:32:53 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란흰자 | 400.000 | 192.000 | 1.600 | 43.200 | 0.000 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 205.600 | 668.200 | 0.000 | 41.120 | 56.540 |
| 기타 | 케토칼 3:1 | 100.000 | 699.000 | 7.200 | 15.300 | 67.700 |
| 기름류 | 버터 | 80.000 | 597.600 | 0.400 | 0.400 | 67.600 |
| 지방류 | 아몬드 | 30.000 | 179.400 | 5.910 | 5.580 | 16.260 |
| 지방류 | 카놀라유 | 22.700 | 209.067 | 0.000 | 0.000 | 22.700 |
| 기타 | 훌 실리엄 허스크(Whole Psyllium Husks), 차전자피가루 | 13.500 | 47.250 | 10.800 | 0.000 | 0.000 |
| 조미류 | 베이킹파우더 | 0.500 | 0.580 | 0.138 | 0.000 | 0.000 |
| 목표 | 2600.000 | 26.000 | 105.600 | 230.800 | ||
| 합계 | 852.300 | 2593.097 | 26.048 | 105.600 | 230.800 | |
| 비율 | 0.077 | 0.411 | 1.753 | |||
설명:
★20개:130칼로리 ★40개: 65칼로리
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