식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(433)444돼지고기&오이&게맛살
433
kcal
2018-01-19 20:05:47 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 46.000 | 110.860 | 0.184 | 8.188 | 8.050 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 32.500 | 105.625 | 0.000 | 6.500 | 8.938 |
| 기타어류 | 게맛살 | 26.000 | 29.120 | 3.952 | 2.808 | 0.208 |
| 지방류 | 카놀라유 | 21.240 | 195.620 | 0.000 | 0.000 | 21.240 |
| 채소군 | 오이 | 10.000 | 1.100 | 0.230 | 0.080 | 0.010 |
| 목표 | 433.000 | 4.330 | 17.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 135.740 | 442.325 | 4.366 | 17.576 | 38.446 | |
| 비율 | 0.078 | 0.411 | 1.752 | |||
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