식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(486)501돼지고기&소고기&당근
486
kcal
2018-01-12 14:47:14 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 88.500 | 213.285 | 0.354 | 15.753 | 15.488 |
| 채소군 | 당근 | 52.000 | 19.240 | 4.472 | 0.572 | 0.052 |
| 지방류 | 카놀라유 | 25.600 | 235.776 | 0.000 | 0.000 | 25.600 |
| 육류 | 소고기 | 17.000 | 33.660 | 0.034 | 3.400 | 2.040 |
| 목표 | 486.000 | 4.860 | 19.739 | 43.142 | ||
| 합계 | 183.100 | 501.961 | 4.860 | 19.725 | 43.180 | |
| 비율 | 0.077 | 0.411 | 1.756 | |||
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