식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(289)290비엔나&치즈&당근
325
kcal
2018-01-12 14:27:27 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 88.000 | 77.440 | 0.704 | 6.688 | 5.192 |
| 육류 | 소시지,비엔나 | 45.500 | 135.135 | 2.594 | 6.188 | 11.102 |
| 지방류 | 카놀라유 | 12.150 | 111.901 | 0.000 | 0.000 | 12.150 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 1.500 | 4.875 | 0.000 | 0.300 | 0.412 |
| 목표 | 325.000 | 3.250 | 13.200 | 28.850 | ||
| 합계 | 147.150 | 329.351 | 3.298 | 13.176 | 28.856 | |
| 비율 | 0.078 | 0.410 | 1.752 | |||
설명:
소시지50, (참치ㆍ노른자대신)치즈로하면 34.5카놀라유8, ★비엔나41.5, 당근3, 햄15,카놀라유5.25,치즈21
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