식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(325)가자미&당근&비엔나&휘핑크림
325
kcal
2018-01-10 08:30:34 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 삼치 | 59.900 | 64.692 | 0.359 | 11.381 | 1.617 |
| 채소군 | 당근 | 28.000 | 10.360 | 2.408 | 0.308 | 0.028 |
| 지방류 | 카놀라유 | 24.100 | 221.961 | 0.000 | 0.000 | 24.100 |
| 육류 | 주부9단 프랑크 소시지 | 13.000 | 36.400 | 0.520 | 1.560 | 3.120 |
| 목표 | 325.000 | 3.250 | 13.200 | 28.850 | ||
| 합계 | 125.000 | 333.413 | 3.287 | 13.249 | 28.865 | |
| 비율 | 0.078 | 0.412 | 1.746 | |||
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