식단
하루 총 칼로리
650 kcal
비율
3.00 : 1.00
아보카도
250
kcal
2018-06-17 18:20:10 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 아보카도 | 40.000 | 74.800 | 2.480 | 1.000 | 7.480 |
| 난류 | 계란흰자 | 20.000 | 9.600 | 0.080 | 2.160 | 0.000 |
| 지방류 | 카놀라유 | 14.000 | 128.940 | 0.000 | 0.000 | 14.000 |
| 난류 | 계란노른자 | 10.000 | 36.200 | 0.210 | 1.550 | 3.050 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 목표 | 250.000 | 3.000 | 5.077 | 24.231 | ||
| 합계 | 94.000 | 253.140 | 3.610 | 4.810 | 24.540 | |
| 비율 | 0.123 | 0.171 | 2.914 | |||
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