식단
하루 총 칼로리
650 kcal
비율
3.00 : 1.00
계란죽
250
kcal
2018-05-23 17:19:59 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 54.000 | 80.460 | 0.864 | 5.400 | 5.940 |
| 기름류 | 들기름 | 18.000 | 165.780 | 0.000 | 0.000 | 18.000 |
| 곡류 | 밥,햇반,흰밥 | 15.000 | 21.900 | 4.755 | 0.405 | 0.030 |
| 채소군 | 양배추 | 8.000 | 1.600 | 0.352 | 0.112 | 0.008 |
| 목표 | 250.000 | 3.000 | 5.077 | 24.231 | ||
| 합계 | 95.000 | 269.740 | 5.971 | 5.917 | 23.978 | |
| 비율 | 0.200 | 0.198 | 2.017 | |||
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