식단
하루 총 칼로리
650 kcal
비율
3.00 : 1.00
미역 닭고기
750
kcal
2018-04-22 17:56:34 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 230.000 | 303.600 | 2.530 | 5.060 | 30.360 |
| 지방류 | 카놀라유 | 40.000 | 368.400 | 0.000 | 0.000 | 40.000 |
| 육류 | 닭고기 | 20.000 | 23.000 | 0.020 | 4.800 | 0.280 |
| 해조류 | 미역,건미역 | 20.000 | 40.600 | 6.780 | 4.000 | 0.580 |
| 채소군 | 무우 | 10.000 | 2.100 | 0.460 | 0.100 | 0.010 |
| 목표 | 750.000 | 9.000 | 15.231 | 72.692 | ||
| 합계 | 320.000 | 737.700 | 9.790 | 13.960 | 71.230 | |
| 비율 | 0.115 | 0.172 | 2.999 | |||
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