식단
하루 총 칼로리
650 kcal
비율
3.00 : 1.00
햄 계란
250
kcal
2018-03-24 20:04:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 매일휘핑크림 | 18.000 | 63.540 | 0.540 | 0.360 | 6.660 |
| 지방류 | 아몬드 | 15.000 | 89.700 | 2.955 | 2.790 | 8.130 |
| 채소류 | 양파,깐것 | 15.000 | 5.250 | 1.080 | 0.165 | 0.045 |
| 난류 | 계란(전란) | 14.000 | 20.860 | 0.224 | 1.400 | 1.540 |
| 지방류 | 버터 | 11.000 | 85.580 | 0.055 | 0.055 | 9.295 |
| 목표 | 250.000 | 3.000 | 5.077 | 24.231 | ||
| 합계 | 73.000 | 264.930 | 4.854 | 4.770 | 25.670 | |
| 비율 | 0.159 | 0.156 | 2.667 | |||
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